Olá a todos!!!
Hoje, e para que não digam que vos dou cabo da dieta, partilho com vocês o meu lanche, um mug cake proteico da MyProtein.
É fácil de fazer e é mais saudável do que um mug cake tradicional. Este mug cake, apresenta cerca de 25g de proteínas por porção, um alto teor de fibra e um baixo teor de açúcar.
Digam lá que a Ginja não é amiga. Protejam-se!!! 💓
50g de preparado para mug cake da Myprotein (escolhi o sabor chocolate)
70 ml de leite ou água (usei leite magro)
Preparação:
Colocar 50g de preparado para mug cake numa taça.
Adicionar 70 ml de leite magro ao pó e misturar até formar uma pasta.
Levar ao micro-ondas a 800 watts (ou equivalente) durante 40-50 segundos até o bolo crescer.
Deixar repousar durante 30 segundos, comer e desfrutar!
Colocar 50g de preparado para mug cake numa taça.
Adicionar 70 ml de leite magro ao pó e misturar até formar uma pasta.
Levar ao micro-ondas a 800 watts (ou equivalente) durante 40-50 segundos até o bolo crescer.
Deixar repousar durante 30 segundos, comer e desfrutar!
E as velinhas?? Lool
ResponderEliminarParabéns. Fiquei a babar Lool
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Do sombrio se afastam as nuvens altas
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Beijo, e uma boa noite!
O aspeto é delicioso. Mas não falta a ... Ginja ... no topo do bolo?
ResponderEliminar.
Abraço
Cuide-se
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Pensamentos e Devaneios Poéticos
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